總館 
          The  Headquarters | 
        設 早、午、晚 
          訓練班 | 
        柴灣寧富街3號,誠興大廈8樓A室 (柴灣港鐵站C1出口 )
 
          1/F, Kantone Centre, 1Ning Foo Street,Chai Wan, HK 
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        星期二 Tuesday 
          星期日 Sunday         | 
        A班 :  6:00-7:00 PM 
          B班 :  7:00-8:00 PM         | 
        小西灣訓練班(3樓活動室) 
          Siu Sai Wan Training Class  (3/F Activity Room)           
         | 
      
      
        | 星期二 Tuesday | 
         A班 :  8:00-9:00 PM
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        士美非路訓練班(5樓3號活動室) 
          Smithfield Training Class (5/F No. 3 Activity Room) | 
      
      
        | 星期六 Saturday  | 
        A班 :  6:00-7:00 PM 
          B班 :  7:00-8:00 PM 
          C班 :  8:00-9:00 PM | 
        石塘咀訓練班(5樓活動室) 
          Shek Tong Tsui Training Class (5/F Activity Room) | 
      
      
        | 星期日 Sunday | 
         A班 :  11:00-12:00 AM 
          B班 :  12:00-1:00 PM | 
        上環訓練班 (12樓小活動室) 
          Sheung Wan Training Class (12/F Small Activity Room) | 
      
      
        | 星期二 Tuesday | 
        A班 :  6:00-7:00 PM 
          B班 :  7:00-8:00 PM | 
        香港仔訓練班(5樓活動室)街市側 
          Aberdeen Training Class  (5/F Activity Room) | 
      
      
        | 星期日 Sunday | 
         A班 :  8:00-9:00 PM 
          B班 :  9:00-10:00 PM | 
        西灣河訓練班(2樓活動室)麥當勞對面 
          Sai Wan Ho Training Class (2/F Activity Room) | 
      
      
        | 星期六 Sunday | 
        A班 :  8:00-9:00 PM 
B班 :  9:00-10:00 PM
         | 
        鰂魚涌訓練班(6樓舞蹈室) 
          Quarry Bay Training Class (6/F Dance Room)         | 
      
      
        | 星期日 Sunday | 
        A班 :  7:00-8:00 PM 
B班 :  8:00-9:00 PM 
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        北角渣華道訓練班(3樓活動室)北角港鐵A1出口 
          North Point Java Road Training Class (3/F Activity Room)         | 
      
      
        | 星期四 Thursday | 
        A班 :  7:00-8:00 PM | 
        灣仔港灣道訓練班(活動室) 
          Wan Chai Harbour Road Training Class  (G/F Activity Room)         |