記者：「你們不是來學功夫的嗎？為甚麼會在跳繩？這位師兄可否告訴我？」
師兄：「跳繩其實是一種很有益身心的帶氧運動，可以強健心肺功能，又可鍛煉耐力
。而且我們學武術的，經常要跳躍和飛踢，如果落地不好，隨時扭傷。所以多跳繩，也
有助改善落地姿勢。」
記者：「但是跳繩太過小兒科了吧？」
師兄：「小兒科？我給你繩，你跳三十下給我看！」
一分鐘後──
記者：「嗄…嗄…嗄…」
師兄：「一分鐘三十下也未跳完就氣喘如牛，老兄你太不濟了吧？」
記者：「我認輸了…對不起…我收回剛才的話…」
師兄：「知道為甚麼你會這麼慢，這麼疲倦嗎？因為你動作太大，雙手揮動得太激烈
；條繩拉得不夠衡，拖地會減慢時間；也要伸直腳，用腳趾落地，這樣才會又快又輕
鬆。曲腳落地會傷膝頭的，而且你全身繃得太緊，今晚或明早肌肉痛起上來你就知味
道了。」

師妹：「嘻嘻，你對手有藤條痕，好醜怪～」
記者：「咦？甚麼時候弄的？怎麼我的手無端端會有紅紅的藤條痕？」
師妹：「一定是你剛才跳繩時絆倒，雙手被繩打中了吧？沒那麼厲害就不要用皮繩
嘛，打中很痛的。這個初學者用文具店買的粗繩就算了。」
記者：「是嗎？那麼你用甚麼繩的？」
師妹：「這是十蚊店買的膠繩，很幼，速度也快，但如被打中會更痛。你要不要試試
？」
記者：「試試痛不痛？不用了…...」

記者：「你們兩個幹甚麼在左顧右盼？」
師兄弟：「我們在找隊友。」
記者：「隊友？跳繩也可以組隊的嗎？」
師兄弟：「除了個人賽還有團體組嘛。三人一組，一人用正常方式來跳，第二人用交叉繩方式，第三人跳雙繩。」
記者：「膠叉繩？箱繩？」
師兄弟：「交叉繩即是雙手打交叉來揮繩，雙繩即是雙腳凌空跳一下時，手揮繩兩下。」
記者：「揮繩兩下也可以？」
師兄弟：「當然可以，我們試給你看。」
霍霍霍霍…...
記者：「可…可以了，我看到眼花了……太厲害了！」
師兄弟：「當然厲害，我們的隊友就是之前練這一招操勞過度，今天來不到比賽。我們正在找新的隊友。」

記者：「你們人多勢眾啊！一二三……一共六個人呢！」 六人組：「你不要走得太近，我們正在練跳大繩！」 記者：「也有大繩比賽嗎？自從小學以來很多年沒有跳過了，你們六人一起跳嗎？」 六人組：「不，只是四個人跳，其中兩人負責fing繩。」 記者：「只負責fing繩很悶吧？」 六人組：「才不是，反而責任最大。一頭一尾fing繩的速度和幅度要協調一致，也要顧及隊友，不能太快也不能太慢。我們現在就正在測試速度。」 記者：「目標是多少下呢?」 六人組：「因為比賽方法是在一分鐘內連續跳得最多，所以我們不求速度快，只要慢慢來，連續跳到二十下已算不錯……」 記者：「哎呀～被打中了～」 六人組：「早叫你別走得太近，這條繩可以拉得很闊很遠啊！」